Автор книги просит людей задумываться, прежде чем послушать фуд-блогеров, велнес сообщество и прочих людей, рассказывающих о принципах диетологии без соответствующего образования. Просит просто наслаждаться едой, жизнью и своим здоровьем, не ограничивать организм, не мучить его. Книга будет интересна тем, кто сидит на безглютеновой диете, не может заставить себя съесть овсянку быстрого приготовления и пить воду из-под крана. Однако, и мнения в книге нужно делить на два, и с умом подходить к каждому мнению автора, иначе - получиться то же самое слепое подражание.