Для меня ничего нового. Даже обидно.
Если абстрагироваться от собственного опыта - хоть очень много ненужных повторений и пустых слов, верные и полезные идеи проскальзывают.
Ради них можно пробежать книжку скорочтением.
Если не умеете, то сжато: береги честь смолоду (не публикуй в интернете то, что тебя потом скомпрометирует как специалиста и профессионала, оно все равно на свет выползет, как ни прячь и ни удаляй) и думай над тем, что публикуешь ты сам и твоя семья.