Books in the “ЗОЖ” bookshelf created by Serik Adilkhanov

Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире

От болей в ногах и руках

Чтобы спина не болела

Как избавиться от боли в суставах рук

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

Как избавиться от боли в суставах ног

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Изометрическая гимнастика для занятых людей

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Доктор, который научился лечить все. Беседы о сверхновой медицине

Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела