Books in the “ЕДА И ПОВЕДЕНИЕ” bookshelf created by Ольга Тур

ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Как похудеть сладкоежке

Голод

На кофеине: полезная вредная привычка

Ингредиенты. Химия и алхимия гастрономического творчества

Кортизол, стресс и жировая прослойка

Пробиотики и ферменты. Суперфуд XXI века

Проблемы пищеварения. Какие задачи скрываются за желудочными и кишечными симптомами

Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными

Вы просто не умеете худеть!