bookmate game
ru
Books
Сергей Напрасников

6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь

  • Alyonashared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss

    Автор мягко говоря не прав, когда утверждает, что толстые заболеют диабетом. Это заболевшие диабетом с большой долей вероятности станут толстыми. И как начнут заболевать, так и начнут толстеть. Поэтому снижать вес надо начинать не привычками, а походом к врачу и выяснением причин возникновения лишнего веса. Если он вызван не обжорством, а сбоем организма, то никакие диеты не помогут, а зачастую могут и навредить.

  • tclisowskijshared an impression7 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В целом ничего нового, но все собранное в одну книгу очень неплохо читается. Хотя автору стоило бы больше уделить внимания болезням вызывающим нарушения обмена веществ.

  • b2801023997shared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Подробно описан механизм установления полезных привычек. Тело достойно работы над собой. Благодарю автора.

  • mineevazinaidashared an impression7 years ago

    Почему все так помешались на глянцевой худобе? Можно ведь быть здоровой пышечкой! Если у человека органичная полнота от природы, а не от болезней, то это красиво. Но уверена, что если спросить женщин, испорченных рекламой и модными показами, то они однозначно скажут, что анорексичные скелетики гораздо красивее обычных здоровых женщин немного "в теле". К ЗОЖ это не имеет никакого отношения, просто навязанные нам стандарты.

  • vyachzamiatinshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Полезная книга для разуверившихся в себе пончиков.

  • ozernayajenyashared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Спасибо, автору, много полезной информации. Хожу в зал, но вес снизить не могу, теперь понятно почему. Надеюсь, с помощью этой книги, я смогу получить опитимальное тело.

  • Лилия Враловаshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Не панацея, конечно, но полезное почерпнуть можно. Спасибо автору за подсказки)

  • arneevaannashared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Давно интересуюсь этой тематикой, для себя нашла много полезной информации.

  • kharinpxarishared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Крутейшая книга!

  • owtynanastshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Полезная книга, но поверхностная. Автор мало что говорит о причинах лишнего веса, а ведь правильно похудеть можно только зная, почему набирается вес.

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)