bookmate game
ru
Books
Михаэла Акст-Гадерманн,Петер Акст

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

  • Alexandra Katoninashared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss

    Модель поведения авторы предлагают соблазнительную - поменьше есть, побольше спать, зимовать на юге и не волноваться, но диетические рекомендации у них более чем сомнительные, и никаких убедительных научных обоснований они не приводят. Да что там, в книге нет списка литературы.

  • Катя Шунаеваshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Сразу же после прочтения этой книги я:
    1. Отложила яблоко
    2. Выключила уведомления в рабочем чатике
    3. Расслабилась :)

    Не уверена, что эта книга — ключ к вечной молодости, но многие вещи звучат разумно и обоснованно — постараюсь вписать их в свои будни. Книга короткая и увлекательная, понравится, если любите узнавать, как оно там всё устроено внутри человека ;)

  • Олег Кругловshared an impression9 years ago
    👎Give This a Miss

    Однобокий взгляд на проблему старения. Авторы игнорируют всё, что не вписывается в их чудо-теорию. Да и сама теория из начала 20го века про какую-то "жизненную энергию" отдает нью-эйджем. Они б еще трактаты Галена приплели, он тоже советовал поменьше есть. Для желающих более полно ознакомиться с темой старения советую "Стареть не обязательно". Хотя, настолько однозначных ответов вы оттуда не получите.

  • Марина Орловаshared an impression9 years ago

    Возможно, не стоит руководствоваться советами из этой книги во всём - многим они могут показаться слишком радикальными, так как зачастую противоречат господствующим ныне идеям о том, что оптимальный ритм жизни - это постоянное движение, тренировки, фитнес и прочее прочее прочее. Не стоит, конечно, и сразу же заваливаться в зимнюю спячку. Во всем нужна умеренность - и в еде, и в спорте, и в отдыхе, и в работе. Казалось бы, старая мудрость, но многие сегодня о ней забывают.

  • Вячеславshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🐼Fluffy

    Книга учит быстро менять отношение к пище

  • Елена Ивановаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Позволила по новому взглянуть на некоторые привычные вещи. Будем работать над стрессом и больше отдыхать

  • dirigible plumshared an impression6 years ago
    👎Give This a Miss

    Очень мало аргументов, много риторических уловок и логических ошибок в аргументтах

  • captain1903shared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Сборник «фактов», основанных на мнении авторов, а не на конкретных научных работах. Есть рациональное зерно, но его нужно долго искать; есть интересные моменты, но после проверки в других источниках выясняется, например, что геронтолог, который планировал жить до 120-130, умер в 79 (что, в принципе, равно средней продолжительности жизни для его поколения).

  • Алексей Луцкийshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Интересная, познавательная и полезная книга.

  • Maxx Affiliateshared an impression8 years ago
    💡Learnt A Lot

    Хорошая книга но есть спорные моменты в часности что спортом вообще не надо заниматься только умеренные нагрузки

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)