Тактика победы над весом

Питание и здоровье
Мы – то, что мы едим, и с этим утверждением не поспоришь.

Заменить силу воли на желание, а терпение – на последовательность», прибавить к этому контроль промежуточных результатов и самодисциплину – и вы обречены на победу.

Смысл физических нагрузок не в «сжигании калорий», а в интенсификации обогащения клеток тела кислородом.