ru
Имоджен Далл

От выгорания к балансу

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. Автор подробно описывает симптомы этого состояния и предлагает действенные советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
This book is currently unavailable
170 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Анна Лебедеваshared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Ничего нового, довольно базовое понимание о выгорании. Книга может быть полезна для тех, кто не изучал вопрос ранее.

  • Ignat Goldmanshared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Одна из худших книг по выгоранию. С поверхностными и зачастую очевидными и всем известными советами. Не советую.

  • Сарюна Хашитоваshared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss

Quotes

  • Александр Гординскийhas quoted2 years ago
    Ежедневно отслеживайте свое настроение и реакции. Возможно, на вас действуют определенные триггеры (например, приближающиеся сроки, публичные выступления). Или, осознав, что слишком много на себя взвалили, вы начинаете суетиться как лягушка, попавшая в чан с молоком. Записывая свои ощущения, вы лучше поймете себя и осознаете, какие факторы провоцируют стресс. Соответственно, вы будете к нему готовы.
  • nata2507has quoted3 years ago
    stretchtherapy.net/­audios.

    Выполните каждое
  • Tatiana Kulinchenkohas quoted3 years ago
    абота на себя, как и удаленная, часто ценится низко — все считают, что это «весело» и «прикольно». Но вы же трудитесь не покладая рук! Оценивайте свой труд достойно! Да, это своего рода блеф. Но чем дольше вы работаете, тем выше стоимость ваших услуг, а чем выше их стоимость, тем больше вас ценят.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)