Любовь к себе как путь к здоровью

Известно ли вам, что настойчивая тяга к определенным продуктам и переедание – это сигналы о том, что в действительности ваш организм голодает

Я открыт(а) и восприимчив(а) ко всему благу и изобилию во Вселенной

Любовь – это великое и чудесное средство исцеления. Любовь к себе привносит в нашу жизнь чудеса. Я обнаружила, что независимо от того, в чем заключается проблема, лучший способ решить ее – это начать любить себя.

Помните, что вы совершенны и достойны любви в вашей нынешней ипостаси. Любовь и принятие – самый прочный фундамент для последующих перемен.

Дело в том, что мы постоянно находимся в состоянии
роста, изменения и развития, а расти бывает намного
проще, когда принимаешь и любишь себя таким, каков ты
есть в настоящий момент.

Однако сейчас усвойте одно: если вам
нездоровится, то это Жизнь предлагает вам возлюбить
самого себя. Иными словами, неважно, в чем заключается
проблема – ответ один: полюбите себя.
При всяком нездоровье организм просит вас быть добрее к себе, а это начнется с того, что вы с каждым днем будете любить себя хоть чуточку больше

Поверьте, что если ничего не произойдет сейчас, то случится в другой раз. И заявите:
Я принимаю себя и устанавливаю мир в сознании и сердце.
Я достаточно хорош такой, как есть.
Я люблю и одобряю себя.
Прощая себя, я отвергаю всякие представления
о моей недостаточной хорошести, и я свободен
любить себя.
Я люблю тебя, [имярек]. Я искренне тебя люблю.
Я люблю себя.
Я особенный и замечательный.
Я люблю мою жизнь.
Я люблю этот день.
Испытывать любовь в своем сердце – прекрасно.
Мое сердце открыто, и я позволяю моей любви
истекать беспрепятственно. Я люблю себя,
я люблю других, а другие любят меня.
Я прощаю себя за то, что я не такой, каким
хочу быть. Я прощаю себя и дарую себе свободу
быть именно таким, каким мне хочется.
Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть.
Я благословляю тебя любовью и привношу в эту
ситуацию гармонию. (Эта аффирмация, как

Полошите руку на сердце и ощутите сердцебиение. Дышите глубоко. Прочувствуйте свое тело. Дышите всем телом и призывайте его расслабиться… каждую мышцу, каждую клетку. Теперь сосредоточьтесь на чувстве любви. Если не знаете, с чего начать, подумайте о любимом человеке или домашнем животном и обратите внимание на ощущение. Перенесите это чувство прямо в тело. Дыша глубоко, вдохните его в каждую клетку. Представьте, что оно окружает вас. Раскрасьте его, если хотите – в зеленый цвет, розовый, белый или какой угодно.
Почувствуйте себя окутанными чувством любви. Занимайтесь этим по пять минут ежедневно, когда просыпаетесь и перед сном. Начните с одной минуты, если дольше никак, а потом увеличьте время.

Я открыла в себе уникальную способность вскрывать корни серьезных людских и организационных проблем

Когда в вашей жизни случится что-нибудь хорошее, вы сможете подойти к зеркалу и сказать: «Спасибо, спасибо. Это потрясающе! Спасибо за то, что это произошло». Если с вами произойдет нечто плохое, вы также сможете подойти к зеркалу и произнести: «Ладно, я люблю тебя. То, что только что случилось, пройдет, но я люблю тебя, и это навсегда»