Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц

Осенью или весной хорошо смотрятся непрозрачные или полупрозрачные колготки плотностью 15–20 den. В зимние месяцы – плотные с хлопком и микрофиброй (30–100 den). Более точно плотность колготок поможет определить ваш костюм. Так, под костюм из тонкой шерсти лучше надеть колготки плотностью 40 den и меньше, а если ткань более толстая, то и колготки, соответственно могут быть плотнее.

Выбирая колготки
Прежде чем идти покупать колготки, нужно определиться, чего вы от них хотите. Точнее нужно решить, какие именно вас интересуют: для повседневной носки, выходные, корректирующие или моделирующие.
С помощью моделирующих колготок можно с успехом скрыть небольшие недостатки фигуры. Подтянуть живот и бедра, приподнять ягодицы и сделать голени привлекательными. Если же ваша фигура безупречна и проявления целлюлита вам неведомы, такие колготки покупать не стоит. На вас хорошо будет смотреться обычное изделие с эластаном.
Выбор колготок сильно зависит и от сезона. Так, для летнего вечернего туалета самыми подходящими будут колготки или чулки плотностью не более 5–10 den (den – денье, единица, характеризующая толщину нейлоновой или шелковой нити).
А теперь немного о цветах. Если у вас светлое платье или костюм, колготки или чулки должны быть непременно телесного цвета.
Изделия более темного оттенка следует надевать обладательницам полных голеней. А колготки цвета «загар» лучше вообще не покупать, так как большинство моделей имеет красноватый оттенок, что само по себе выглядит не слишком эстетично. И запомните одно правило: цвет колготок подбирают не под цвет платья, а под цвет туфель, это создает длинную непрерывную линию фигуры, делая ее стройнее. Кроме того, не нужно надевать чулки или колготки с босоножками или туфлями с «открытым носом».
В настоящее время многие женщины вынуждены даже в летнее время ходить на службу в колготках. Производители чулочной продукции, учитывая этот факт, разработали модели, в которых даже в самую жаркую погоду ноги себя чувствуют великолепно. Если же жара стала совсем невыносимой, можно позволить себе надеть летний брючный костюм с босоножкам

При медовом массаже наиболее часто применяются следующие смеси:
1. По 2 капли эвкалиптового и лавандового масел и 5 капель лимонного масла на 2 чайные ложки жидкого меда.
2. По 2 капли апельсинового и лавандового масел и по 3 капли лимонного и можжевелового масел на 2 чайные ложки жидкого меда.
3. По 5 капель апельсинового лимонного масел на 2 чайные ложки жидкого меда.
4. 2 капли лавандового масла, 3 капли лимонного масла и 5 капель масла мяты на 2 чайные ложки жидкого меда.
Мед и масла нужно смешивать непосредственно перед сеансом. Если для массажа используется несколько видов масел, сначала смешивают их, а затем добавляют в мед и тщательно перемешивают.
Приготовленное средство наносят на ладони и путем мягких похлопываний обрабатывают массируемый участок. Часть смеси остается на коже, а остальное – на руках массажиста. Если проблемных зон несколько, их массируют не сразу, а по очереди. После того как смесь нанесена на тело, ладони «приклеивают» к коже, после чего резко «отрывают». По мере проведения сеанса похлопывающие движения становятся резче и сильнее. Для этого руки все плотнее прижимают к массируемой зоне и все более резко отрывают от кожи.
Постепенно мед впитывается в кожу и на ее поверхности остается очень тонкий слой. К концу сеанса на ладонях появляется белая масса. В самом начале она появляется только на руках, затем охватывает и массируемую зону. Вся процедура продолжается 5–10 минут, после чего мед нужно смыть теплой водой с помощью мягкой губки. После водной процедуры кожу нужно вытереть мягким полотенцем и нанести на нее увлажняющий крем.
После медового массажа на особо нежных местах могут остаться синяки, которые со временем самостоятельно проходят. Болезненной процедура кажется только в первые дни лечения, затем кожа постепенно адаптируется, и тогда сеансы проходят намного легче.