так каждую неделю постепенно увеличивайте количество вращений до 33 (вначале 3, затем 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21… 33). Выполняйте это упражнение каждое утро. Ваше тело будет наполняться жизненной энергией, хорошим здоровьем и силой. При наличии головокружения на начальных этапах освоения методики вращения тела не переходите грань от легкого до заметного головокружения.