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Xavier Guix

El problema de ser demasiado bueno

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas.
El mundo está lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la «mala bondad», una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobación de los demás.
Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situación. Disecciona la «mala bondad», su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atrás en nuestra vida diaria.
La crítica ha dicho…
«Hacía años que no me sorprendía tanto un libro de psicología». Francesc Miralles
«Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina “mala bondad”». Sònia Fernández Vidal
«Escrito con magistral estilo. Descubrirás las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a sí mismas haciendo el bien». Antoni Bolinches
254 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2024
Publication year
2024
Publisher
Arpa
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👍👎

Impressions

  • sayu24moshared an impression15 days ago
    👍Worth reading
    🐼Fluffy
    💧Soppy

    Estupendo libro te deja muchas enseñanzas

  • Rosa angelica Alvarado zolorzanoshared an impression6 months ago
    👍Worth reading
    💧Soppy

    Está muy bonito

  • Wyrett Woodsshared an impression5 months ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Mariana Nomáshas quoted6 months ago
    Sin embargo, cumplir con el deber no le hace a uno bondadoso. Solo lo hace obediente. Para que exista bondad hay que actuar haciendo el bien, aunque sea a costa de desobedecer. Y el bien no es solo para uno mismo, sino siempre para un bien mayor. Por cumplir con el deber se han realizado atrocidades y se justifican aún guerras y fundamentalismos de todo tipo.
  • pamplahas quoted6 months ago
    Ya no «somos», sino que nos convertimos en lo que se espera que seamos
  • Karen Vallshas quoted9 hours ago
    Representación desvalorizada del yo: Es la idea-imagen que acabamos teniendo de nosotros mismos desde una perspectiva desvalorizante. Es todo aquello que no nos gustaría que los demás vieran de nosotros y que tememos ser. Esta imagen se crea cuando fallan los mecanismos familiares de apoyo y confianza. A partir de esta idea nos pasamos la vida intentando demostrar que somos buenos y válidos, lo que genera su opuesto o el miedo a no conseguirlo
    Elevadas ambiciones e ideales: Todo aquello que creemos que deberíamos ser pero no somos. La idea-imagen del yo ideal. Todo aquello a lo que aspiramos para lograr que los demás nos vean idealmente. Hay que entender la idealización como la estrategia que ha encontrado el yo para salir del fango de la imagen desvalorizada que se ha creado. No hay uno sin el otro.
    Severidad de la conciencia crítica: La voz interior que no para de criticar o rechazar lo que somos, lo que hacemos mal, lo que nos falta. Se trata de la introyección de las voces de los demás en nosotros (la familia) y de la conciencia moral (lo que está bien o mal socialmente). Es la voz que por lo general escuchamos todo el día.
    Veamos la dinámica de este balanceo con un ejemplo, el de Joana.

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