ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО: РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

12 октября 1988 г.

«Тело – Храм Бога,
Здоровье – подарок Бога,
Человек - это Творение Бога»
Й.Б.

Мы ухаживаем за нашими машинами, но забываем о том, что наше собственное тело также нуждается в пристальном внимании и поддержке, чтобы у нас всегда были в достатке энергия и хорошее самочувствие, необходимые для насыщенной и счастливой жизни.

упражнения и переносит энергию к вашим верхним центрам

о время задержки дыхания применяйте Мулабандху, или Корневой Замок, сжимая мышцы вокруг сфинктера, половых органов и Пупочного Центра. Это усиливает эффект от выполнения любого упраж

Кундалини Йога – это восточная наука, основанная на принципах поддержания и настройки человеческого тела таким образом, чтобы человек мог быть максимально результативен в любом возрасте и на любом этапе жизни.

завершается вдохом, короткой задержкой дыхания, затем выдохом и расслаблением. Во время задержки дыхания применяйте Мулабандху

Порой кажется, что совершенствование себя – это настолько серьёзное дело, что просто невозможно получать удовольствие от этого процесса