Лучшие методы восстановления зрения

непрерывно.
• Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.
• Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта путешествуйте по нему.
• Воспринимайте увиденное изображение без усилия.
• Часто закрывайте глаза, чтобы дать им отдых.

Правильные привычки зрения при близорукости
• Моргайте и двигайтесь непрерывно и автоматически.
• Дышите легко и

прежнему закрыты. Теперь начните свободно, без напряжения поворачивать голову и корпус то вправо, то влево, отрывая для облегчения этого процесса пятки от земли и думая следующим образом: «Солнце проходит мимо меня влево, затем снова вправо, опять влево – и так снова и снова, всегда в направлении, противоположном моему повороту». То, о чем вы думаете во время соляризации, очень важно, поскольку это препятствует устремлению взгляда под закрытыми веками на солнце и «прилипанию» глаз к нему