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Tessa Wardley

Nadar en aguas abiertas

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Tessa Wardley, experta y perspicaz conocedora de esta particular forma de meditación, nos propone la natación en ríos, lagos y mares como la máxima expresión de una vida consciente. Además, nos recomienda reconectar los ciclos físico y espiritual de nuestra vida con los cambios estacionales y el fluir de las aguas en la naturaleza.
This book is currently unavailable
199 printed pages
Original publication
2017
Publication year
2017
Publisher
Siruela
Translator
Julio Hermoso

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Quotes

  • Berenice Torreshas quoted4 months ago
    La natación requiere coordinar el cuerpo, la respiración y la mente, y la conciencia plena te exige que te concentres en tres cosas: el cuerpo, la respiración y la mente. Practicar al mismo tiempo el arte de nadar en aguas abiertas y el de la conciencia plena potencia el desarrollo de ambas habilidades.
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    • Yessica Pugahas quoted8 months ago
      al nadar, déjate llevar por completo por tu cuerpo, que envía sin descanso información al cerebro: disfruta de las sensaciones físicas del agua y del ejercicio de la natación; concéntrate en los mensajes subliminales y conecta con tu cuerpo, con todo el cuerpo
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      • Yessica Pugahas quoted8 months ago
        «El único y verdadero viaje de descubrimiento [...]
        no consistiría en visitar parajes desconocidos, sino en disponer de otros ojos».

        Extraído de En busca del tiempo perdido,
        de Marcel Proust (1871-1922)
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