Джон Ассараф

Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • rattahas quoted3 years ago
    И всякий раз, когда вы делаете здравый выбор, растет нейропластичность, а с ней растут и возможности.
  • Mila Misnikhas quoted3 years ago
    Но даже когда вы, тренируясь, приближаетесь к достижению целей, можно легко попасть в одну общую для всех ловушку: не замечать, что вы меняетесь
  • Mila Misnikhas quoted3 years ago
    Планирование – это тоже нейроупражнение. Занимаясь им, вы меняете свой мозг
  • Marina Yaroslavovahas quoted2 years ago
    Девяносто процентов вашего долгосрочного счастья предопределяется не окружающим вас миром, а тем, как мозг обрабатывает его восприятие.
  • Juliya Sachhas quoted3 years ago
    Дело в настрое, эмоциональных блоках и глубоко укоренившихся привычках, которые необходимо осознать, чтобы расчистить себе дорогу к величайшим победам и свершениям.
  • Mila Misnikhas quoted3 years ago
    Верьте, что корни растут под поверхностью. Однажды придет пора собирать урожай
  • Mila Misnikhas quoted3 years ago
    Вам не нужно сразу знать весь план. Просто имейте в виду, что достаточно делать следующий шаг, чтобы в конечном итоге оказаться там, куда вы стремитесь
  • Mila Misnikhas quoted3 years ago
    Мозг обожает мелкие успехи
  • Mila Misnikhas quoted3 years ago
    Помните, осознанность дает вам выбор, а выбор – это то, что дает вам свободу. Выбирайте сильные мысли, эмоции и смыслы и следом выбирайте, как себя вести.

    !!

  • Ольга Кузнецоваhas quoted3 years ago
    Вы – не набор показателей
    Когда выросшие побеги не соответствуют ожиданиям, мы не обвиняем растение. Мы смотрим на семена, воду или солнце. Мы смотрим, как растили побеги. Выпалывали ли сорняки? Обрабатывали ли почву?

    То же самое относится и к вашим собственным побегам. Они просто демонстрируют вам самих себя. Они – воспроизведение прошлого. Избыточный вес, отсутствие денег, одиночество – все это только показатели, которые отражают прошлые мысли, чувства и ставшее привычным поведение.

    Банковский счет. Личная жизнь. Дом. Карьера. Все это просто результат того, что вы сделали или не сделали в прошлом. Какими бы ни были ваши результаты прямо сейчас, они – всего лишь набор показателей. Если они вас не устраивают, вы можете изменить их, думая, чувствуя и действуя по-новому.

    У разных корней – разные побеги
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)