Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Отличная книга для тех кто начинает бегать (например я) и наверняка для более опытных бегун в. Все четко, понятно и доходчиво.

Ну все, побежали! 😆

Мотивирует и просвещает. До марафона мне ещё далеко, но теперь хотя бы понятно, что дальше делать.

Советую прочитать всем. Хотя бы первую главу, и вы поймете что вы теряете.

И все про бег стало понятно) как и почему, а главное зачем

Уже порядком устаревшая книга, которая в первую очередь рассчитана на соревновательный бег и на подготовку к соревнованиям, а не на бег для себя.

Мастрид для бегающих