Suzy Wengel

Sense for hele familien

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles projekt for hele familien — med mor og far i spidsen.

Nu kommer bogen, der gør det let for hele familien at lægge hverdagens rutiner om, så alle kommer til at spise sundere og mere slankende. Uden løftede pegefingre — og uden at gå på kompromis med hyggen. Suzy Wengel, der har hjulpet tusindvis af danskere til varigt vægttab med Sense-metoden, imødekommer hermed et kæmpestort ønske om en guide til, hvordan man gør Sense-principperne til et fælles familieprojekt.

I Sense for hele familien lancerer Suzy sit helt nye ’spisevanetræ’, der kan motivere både børn og voksne til små, sunde og overkommelige ændringer i hverdagen. Du kan også møde familier, der har formået at vende skuden og nå ned på deres normalvægt — og bedyrer, at det slet ikke er så svært, når man står sammen om det.

I samarbejde med en erfaren psykolog giver Suzy gode råd til, hvordan man taler om vægt med sine børn uden at ødelægge deres selvtillid eller give dem spiseforstyrrelser. Bogen foreslår desuden et enkelt sæt madregler, børnene skal følge i skolen, sammen med vennerne og i andre sammenhænge, hvor de ikke har far og mor omkring sig. Bogen, der sigter på familier med børn fra skolealderen og op til 17 år, rummer 60 nemme madopskrifter, der matcher både børns og voksnes behov.
This book is currently unavailable
317 printed pages
Copyright owner
Politikens Forlag
Original publication
2018
Publication year
2018
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Helle Kruse Christiansenshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Spændende opskrifter

  • Henrik Hilding Petersenshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • Kirsten Marie Nørgaard Lethshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Joan Venneberghas quoted6 years ago
    små pitabrød, fuldkorn
    1 æggehvide
    1 spsk. oregano
    1 nip salt
    KYLLING:
    1 tsk. olie
    600 g kyllingebryst i tern
    4 spsk. barbecuesauce
    1,5 dl minimælk
    1,5 dl fløde
  • Susana Andersenhas quoted4 years ago
    ”Når jeg kom hjem fra skole, spiste jeg en masse franskbrødsmadder med Nutella ...
  • lecharthas quoted5 years ago
    Trøstespisning bliver en vane og dermed en måde at håndtere svære følelser på. Derfor er det også en vane, som er vigtig at bryde.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)