Елена Прокунина,Николай Прокунин

Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Йога-терапия — это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым «отзывчива» йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов. В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий.
This book is currently unavailable
492 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Kristina Drygolashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Оксанаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Anastasiia Vladysenkohas quoted3 years ago
    йога-терапия представляет собой стройную систему взаимоотношений человека с собой, своим телом, разумом и миром вообще.
  • Julia Ryzhovahas quoted3 years ago
    Вата является самой активной из дош, так как отвечает за перенос энергии и питательных веществ, поэтому нарушения ваты сразу заметны. К заболеваниям вата–типа относятся большинство нервных расстройств, нарушения сна, артриты, параличи. К болезням питты относятся все лихорадочные состояния, болезни с повышенной температурой, избыточной кислотностью, воспалением, высыпаниями на коже.
    К заболеваниям капхи относятся опухоли, избыток слизи, мокроты, состояния, сопровождающиеся ознобом.
    Аюрведа исходит из того, что нет необходимости изучать весь огромный список болезней. Главным в аюрведическом лечении является знание свойств дош, умение правильно определить конституцию человека (пракрити и викрити). При выявлении симптомов болезни необходимо понять, какой из дош вызван данный симптом и заболевание в целом. Важно помнить, что за действием этой доши может стоять другая доша, которая ее «запустила». Правильное лечение предполагает успокоение возбужденной доши для приведения человека в здоровое состояние. Такой подход имеет универсальный характер, он учитывает не только симптоматику, но и текущую конституцию. Он позволяет запустить процесс выздоровления.
  • Julia Ryzhovahas quoted3 years ago
    Залог успешной практики заключается в простом правиле: постепенно увеличивать время удержания позы и количество ее повторений. Упражнения делаем с усилием, но без насилия.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)