Træn som en mand

muligt.

For at skabe en livslang og bæredygtig ændring for et almindeligt menneske er det vigtigt

”LUCK IS WHAT HAPPENS WHEN PREPARATION MEETS OPPORTUNITY”
– SENECA DEN YNGRE, FILOSOF

Det vigtigste er din restitution, for sover du dårligt, er du i kalorieunderskud, eller har du smerter, kan du hverken træne eller spise ordentligt.