da
Chris Norre

Tankeboblerne

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Tankeboblerne — Forstå mindfulness er en visuel og praktisk bog. Bogen består af enkle tekster og let forståelige visuelle modeller til at forstå mindfulness, samt øvelser der viser, hvordan du kan være mere til stede i din hverdag. Bogens mission er at give dig en dybere forståelse af dig selv, set med mindfulness-briller, og give dig en let adgang til at bruge mindfulness i hverdagen. Essensen af mindfulness er at være tilstede. Bogen handler om din tankestrøm, samt forskellige nutide mindfulness-emner; nattesøvn, robusthed, ledere og medarbejdere, nærvær, tilbage efter stress.
This book is currently unavailable
113 printed pages
Copyright owner
Griffle
Original publication
2020
Publication year
2020
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Yvonne Millerhas quoted4 years ago
    Mindfulness drejer sig derfor kun om at være til stede og ikke nødvendigvis om ro eller stilhed - det er blot lettere i starten at træne tilstedeværelse, når der er ro og stilhed.
  • Yvonne Millerhas quoted4 years ago
    mindfulness forsøger man at være til stede på tre måder: I kroppen, i åndedrættet og i sindet (tanker og følelser).
  • Yvonne Millerhas quoted4 years ago
    Venligheden afslapper og åbner. Der kan ikke være nogen oplevelse af den "rolige tilstand" (niveau 1 og 2) uden venlighed for dig selv.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)