Вечно уставший
This book is currently unavailable
196 printed pages
Impressions
- Ксюша Т.shared an impression8 years ago
👎Give This a MissХотя здесь и содержатся действительно полезные советы по борьбе с усталостью, в целом, книга выглядит, как инструкция по применению зарубежных порошковых лекарственных препаратов.
- Pavel Shakhovshared an impression5 years ago
🎯WorthwhileКнига отлично структурирована. Ключевое отделено от дополнительного, в конце каждой главы есть выводы. Всем бы книгам такое. Это однозначно плюс.
Лечение в книге предлагается классическое: наладить сон, питание, физическую нагрузку; исправить проблемы с гормонами и инфекциями (особенно много про грибковые говорит); если не помогает, то сдавать анализы на болезни. Каких-то волшебных методик не дает. Единственно, меня смущает, что он очень большое значение придает приему БАДов и витаминов. - Дарья Воронинаshared an impression3 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot💤Borrrriiinnng!Немного затянуто, но можно подчерпнуть для себя полезную информацию.
Quotes
- qdardesignhas quoted5 years ago
Если не думать о проблемах все же не получается, встаньте и записывайте их до тех пор, пока не иссякнут, потом отложите список и идите спать. Делайте это так часто, как нужно - Руслана Рябкоhas quoted6 years ago
Магний. Прием от 75 до 200 мг магния перед сном помогает заснуть. Если прием препарата вызывает диарею, снизьте дозу. Горячая ванна с одной или двумя крышечками (250–500 мг) английской соли также повысит уровень магния в организме, что будет способствовать хорошему сну. - Evgeniya Krupinahas quoted8 years ago
процесс непрерывного медицинского образования большинства врачей практически полностью финансируется фармацевтическими компаниями и поставщиками медицинского оборудования и его можно определить как «ловкую маскировку рекламы под научную и образовательную деятельность»
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)