Oes gennych chi neu rywun annwyl salwch meddwl? Ydych chi erioed wedi meddwl beth allwch chi ei wneud i helpu? Y llyfr hwn yw eich ateb!
Er mwyn deall iselder yn llawn, rhaid i chi wrando'n astud ac yn astud ar y rhai ohonom sy'n gystuddiol. Mae'n bwysig bod unrhyw un â salwch meddwl yn cael ei drin â charedigrwydd, parch ac urddas, nid â stigma, rhagfarn a gwawd oherwydd ein bod yn ymladd brwydr y tu hwnt i weledigaeth a dealltwriaeth rhywun. Dim ond oherwydd nad ydym yn edrych yn sâl, nid yw'n golygu nad ydym. Pwrpas y llyfr hwn yw edrych ar salwch meddwl o'r tu mewn allan o safbwynt un goroeswr.
