We use cookies to improve the Bookmate website experience and our recommendations.
To learn more, please read our Cookie Policy.
Accept All Cookies
Cookie Settings
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Something went wrong. Try again.
Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте, Константин Осьмак
ru
Books
Константин Осьмак

Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте

Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо? Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один раз? В чем загвоздка постоянства и регулярности? Почему занятия по растяжке есть проекция счастья? Если ли вообще смысл в растяжке и смысл вообще? Как найти себя? Почему все могут, а ты нет? Что именно ты упустил? Здесь есть ПРОСТЫЕ ответы на все ЭТИ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ.
more
54 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Ian Bytchekshared an impression5 years ago
    🐼Fluffy

    1/5 книги – беспощадный авторский юмор. Много воды и личного мнения. Читатель с опытом растяжки вряд ли найдет полезной, за исключением пары факт чеков.

  • Дмитрий Белановshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Было интересно почитать. Теперь буду пробовать на практике!

  • annashared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss
    🙈Lost On Me

    Мда,ничего полезного для себя не нашла, вся книга только о том, что делать упражнения без боли...

Quotes

  • Ian Bytchekhas quoted5 years ago
    То, как тянут детей, не работает для взрослых!
    Толстый сук не будет гнуться как молодая веточка.
  • b7093229348has quoted3 years ago
    Только надо забыть слова быстро. Нужно вспомнить слово «упорство» и слово «сила».
  • Павел Артышевhas quoted4 years ago
    Но кроме этого, правильные упражнения нужно правильно выстроить в правильную последовательность, потому что каждое из них выступает подготовительным для другого.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)