Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
This book is currently unavailable
72 printed pages
- Copyright owner
- Издательские решения
- Original publication
- 2020
- Publication year
- 2020
Impressions
- Татьянаshared an impression3 years ago
👍Worth reading - Наталья Кузнецоваshared an impression4 years ago
👍Worth reading - Наталья Кузнецоваshared an impression4 years ago👍Worth reading
Quotes
- Татьянаhas quoted3 years agoТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаhas quoted3 years agoУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаhas quoted3 years agoЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)