Мартин Сейф,Салли Уинстон

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Ксения Захароваhas quoted5 years ago
    Беспристрастно наблюдайте за спором внутренних голосов. Это улучшит ваше состояние.
  • Anzhelika Toykinahas quoted5 years ago
    Часто чем меньше усилий вы прилагаете, чтобы избежать навязчивых мыслей, тем меньше ваши мучения (хоть это и противоречит здравому смыслу).
  • Алёна Высоцкаяhas quoted4 years ago
    Беспристрастно наблюдайте за спором внутренних голосов. Это улучшит ваше состояние.
  • Ксюша Александроваhas quoted4 years ago
    если у вас такие мысли, это определенно ничего не говорит о вашем психическом здоровье.
  • Лhas quoted4 years ago
    Минутку, это ведь всего лишь мысль
  • b8862482342has quoted5 years ago
    Жестокие мысли посещают добрых людей. Б
  • kushnnirennkohas quoted2 years ago
    Что, если у меня развитая интуиция?
  • kushnnirennkohas quoted2 years ago
    Если вы женщина, частоту и интенсивность навязчивых мыслей могут повышать гормональные изменения во время вашего цикла.
  • kushnnirennkohas quoted2 years ago
    Застревают именно те мысли, которые наиболее неприятны.
  • kushnnirennkohas quoted2 years ago
    Мысли застревают из-за энергии, которую вы тратите на борьбу с ними.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)