ru
Джессами Хибберд,Джо Асмар

Эта книга сделает вас уверенным

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Denis Martynoffhas quoted3 years ago
    Ваши поведение, физическое состояние и мысли являются точками воздействия. Изменив одну из них, вы включаете эффект домино, вовлекая все остальное, в том числе настроение.
  • Denis Martynoffhas quoted3 years ago
    В детстве вы учитесь, наблюдая и прислушиваясь к тому, что вам говорят. Ребенок, в отличие от взрослого, не имеет возможности все ставить под сомнение; он, как правило, принимает все, что ему говорят, за истину, так как ему не с чем сравнивать. К сожалению, это становится источником многих проблем.

    Если в детстве и юности вам говорили, что вы никуда не годитесь, или никогда не хвалили и не поощряли за успехи, очень вероятно, что, повзрослев, вы будете страдать от НСУ, и вам будет намного тяжелее и труднее меняться. Ведь у вас никогда не было возможности посмотреть на себя с позитивной точки зрения (если только вы не научились это делать в зрелости). Если вам никогда не выпадал шанс повысить уверенность в себе, то в тяжелые времена вам не на что опереться, вы не обладаете достаточной верой в себя, которая выручила бы вас в трудный момент. У вас непроизвольно возникает мысль о том, что вы никуда не годитесь, что вы недостаточно привлекательны, недостаточно умны и т. д., так как вы никогда не пробовали смотреть на вещи под другим углом.
  • Denis Martynoffhas quoted3 years ago
    Уверенность изменчива и зависит от ваших занятий и задач, от возраста, опыта, атмосферы и настроения.
  • Denis Martynoffhas quoted3 years ago
    уверенность в себе – это ощущение эмоциональной безопасности, проистекающее из веры в себя, а самоуважение – всеобъемлющий термин, охватывающий все, что подкрепляет эту веру. Уверенность базируется на нескольких факторах, причем самоуважение – один из самых главных.
  • Sugdanahas quoted3 years ago
    Дни тянулись медленно, и он чувствовал себя так, словно ему нечего ждать от будущего
  • Sugdanahas quoted3 years ago
    глубоко заблуждаетесь, воображая себя в самой неблагоприятной ипостаси.
  • Sugdanahas quoted3 years ago
    Вы не можете читать чужие мысли, поэтому проецировать свои размышления на окружающих несправедливо – как по отношению к ним, так и по отношению к себе.
  • Sugdanahas quoted3 years ago
    словно это расширенный круг ваших приятелей.
  • Sugdanahas quoted3 years ago
    Вообразите, что разговариваете с близкими друзьями.
  • Sugdanahas quoted3 years ago
    Все желают вам добра. Никто не хочет, чтобы вы провалились.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)