Дневник благодарности

ситуаций за сегодняшний день. Запишите все, что Вас расстроило сегодня! Когда этот список будет закончен, отдохните 5—7 минут. Затем возьмите ручку и вернитесь к списку. В правой колонке напишите, за что вы благодарны Вселенной в этой ситуации (например, что все решилось благополучно, что вы получили урок с наименьшими потерями). Проникнетесь этим чувством!

одумай о людях в вашей жизни, которые помогают, делают Вашу жизнь наполненной любовью и счастьем. О всех, кто является для Вас стимулом жить и развиваться, обо всех, кто поддерживают Вас.

«Если Вы хотите стать счастливее, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности, и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача». Д. Карнеги

Перед тем как начать рисование, продумайте и впишите в рисунок негативное состояние, эмоцию или ситуацию. И представьте как энергия этого события будет меняться, трансформироваться в поток любви, благодарности и уважения!

Закройте глаза и почувствуйте, благодарность к себе, миру и окружающему пространству, будто вы уже получили желаемое.
Прочувствуйте каждое мгновение счастья и благодарности за то, что получили. Испытайте эмоции, обратите внимание на состояние, в тот самый момент, когда Вы получили желаемое.
Полностью погрузитесь в состояние благодарности за исполнение желания!

акройте глаза и почувствуйте, благодарность к себе, миру и окружающему пространству, будто вы уже получили желаемое.
Прочувствуйте каждое мгновение счастья и благодарности за то, что получили. Испытайте эмоции, обратите внимание на состояние, в тот самый момент, когда Вы получили желаемое.
Полностью погрузитесь в состояние благодарности за исполнение желания!

«МИР ТАКОВ, КАКИМИ ГЛАЗАМИ ТЫ НА НЕГО СМОТРИШЬ»

МИР ТАКОВ, КАКИМИ ГЛАЗАМИ ТЫ НА НЕГО СМОТРИШЬ»
Американский индеец и его друг

Ухаживайте за своими мыслями, как садовник ухаживает за растениями. Думайте о хорошем и красивом, желайте другим людям добро! И все это вернется

Прочувствуйте каждое мгновение счастья и благодарности за то, что получили. Испытайте эмоции, обратите внимание на состояние, в тот самый момент, когда Вы получили желаемое.