bookmate game
ru
Дэниэл Дж.Амен

Мозг: от хорошего к превосходному

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • b0604107399has quoted8 years ago
    Пищевые добавки для здоровья мозга
  • annahas quoted9 years ago
    Дон Кэмпбелл, Исцеляющий Моцарт (Don Campbell, Mozart as Healer: Classical Healing for the New Millenium)
    • Дон Кэмпбелл, Музыка для медитации (Don Campbell: The Ambient Music of Don Campbell)
    • Майкл Хоппе, «Утешение»(Michael Hoppe, Solace)
    • Дэвид Лэнц, «Любимая»(David Lanz, Beloved)
    • Эндрю Вейл, «Самоизлечение звуками и музыкой» (Andrew Weil, Self-healing with the Sound and Music)
    • Ральф Воган Уильямс и другие, «Внутренний покой для деловых людей: музыка для р
  • b3695324739has quoted2 years ago
    Без помех», «Детские корни взрослого счастья»)
    «Перед вами долгожданный результат воистину пророческой работы. Я настойчиво рекомендую эту книгу всем заинтересованным в саморазвитии, а особенно родителям и тем, кто заботится о детях. Эта книга — находка для людей, желающих вырастить детей здоровыми».
    Майкл Гуриан, автор книг «The minds of boys» и «The wonder of girls» («О чем думают мальчики», «Удивительные девочки»)
  • b8679142314has quoted3 years ago
    ободряют отпрысков положительными подкреплениями. То, какой матерью станет женщина, определяется работой ее мозга. У более критичных мам повышена активность коры лобных долей, которая участвует в постановке целей, планировании и вынесении суждений. Высокая активность лобной коры связана с поведением, ориентированным на цели. Лобная кора жизнерадостных, веселых и менее деловых мам чуть менее активна. У женщин, которыми управляет чувство вины, повышена активность эмоциональных центров мозга (лимбической системы). Поведение матери зависит от ежемоментного функционирования ее мозга.
  • b8679142314has quoted3 years ago
    Вот базовые принципы, которые Барт, Анжела, Марианна и Джон, а также все мы должны всегда помнить.

    • Мозг участвует во всем, что вы делаете. Повседневная работа мозга неразрывно связана с тем, как вы мыслите, чувствуете, действуете и уживаетесь с другими.

    • Когда мозг функционирует правильно, вы предусмотрительны, энергичны, эффективны и полны творческих замыслов. Когда мозг расстроен, возникают ригидность, гневливость, забывчивость, импульсивность, нарушения памяти и проблемы в отношениях.

    • Даже легкая дисфункция мозга становится препятствием на пути к успеху.

    • Резервы мозга ограниченны. Если всю жизнь игнорировать его благополучие (курить, пить алкоголь, принимать наркотики, травмировать голову и жить в стрессе), то с годами ментальные функции деградируют.

    • Если следовать верно составленному плану действий, то ущерб можно обратить, а мозг и жизнь — оптимизировать.

    • Вы (и ваш мозг) можете стать еще лучше, даже если вы уже в хоро‍
  • b0604107399has quoted8 years ago
    Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота
  • Alexander Kozhevinhas quoted8 years ago
    Вы — это то, что вы едите. Все клетки тела, в том числе и клетки мозга, обновляются каждые пять месяцев.
  • Alexander Kozhevinhas quoted8 years ago
    Очень токсичны для мозга пары краски и растворителей.
    Самые плохие томограммы среди всех моих пациентов были у работавших в помещении маляров. Однажды я обследовал режиссера фильмов, скан мозга которого показал ущерб как от токсического воздействия. Расспрашивая его, я выяснил, что на съемочной площадке постоянно стоит запах краски. Для выздоровления нужно было сначала обеспечить хорошую вентиляцию на рабочем месте. В разговоре режиссер упомянул, что маляры — самые несносные из его подчиненных, они со всеми спорят и на них нельзя положиться, даже на женщин. «Все они психи», — сказал он. Что неудивительно в токсичной атмосфере паров краски.
  • annahas quoted9 years ago
    Скрестный шаг
    Описание: стоя, соединяйте поочередно правое колено с левой рукой, а потом левое колено с правой рукой. Повторите 10–15 раз. Это помогает чтению, письму, слушанию, памяти и координации, активизирует одновременно оба полушария мозга.
  • annahas quoted9 years ago
    Чаша мысли
    Описание: мягко потяните и заворачивайте край ушной раковины большим и указательным пальцем. Начиная с верха уха и двигаясь к мочке. Мягко оттяните мочку. Повторите три раза. Это упражнение помогает правописанию, осознанию себя, краткосрочной памяти, способности к слушанию и навыкам абстрактного мышления.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)