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Héctor Enríquez Anchondo,Natalia Ramos Díaz,Olivia Recondo Pérez

Practica la inteligencia emocional plena

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Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena.
Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo.
Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
This book is currently unavailable
173 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2012
Publication year
2012
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Quotes

  • Eze Cabjhas quotedlast month
    «La conciencia y el pensamiento no son lo mismo. La conciencia transciende el pensamiento, aunque utiliza el pensamiento y reconoce su valor y su poder. La conciencia es parecida a “un recipiente” que puede abarcar y contener nuestro pensamiento. Nos ayuda a ver nuestros pensamientos y a reconocerlos como tales para que no nos quedemos atrapados en ellos creyendo que son la realidad
  • Eze Cabjhas quotedlast month
    Se trata de llevar nuestra atención a la experiencia real de caminar cuando lo hacemos
  • Eze Cabjhas quotedlast month
    Con estos ejercicios desarrollamos un estado mental de concentración y tranquilidad y un estado físico saludable

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