Денни Пенман,Марк Уильямс

Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • MarinaCheshared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Замечательная книга для ежедневной практики осознанности. Подойдёт как начинающим, так и уже знакомым с медитацией читателям. Много необычных практик, не требующих большого количества времени, но меняющих ваше отношение к круговороту и суете жизни.

  • Pavel Druzhininshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🚀Unputdownable

    В одной книге собраны 3-5 фундаментальных книг. Очень полезно будет на старте. Но и как закрепляющий материал разрозненных знаний тоже отлично заходит.

  • Ludmila Matusevichshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Это прекрасная книга по медиации. И по ее ценности. Не знаю, может так у всех, но за время прочтения, у меня возникло ощущение, будто медитация - идеальное «лекарство» от многих проблем в моей жизни. Особенно ценно, если есть возможность читать и каждую неделю выполнять новую практику.

  • Inna Polyakovashared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Самая базовая книга, как начать идти путь к осознанности. Можно возвращаться и перечитывать. Написала простым языком, но о сложных истинах, которые уму сложно сразу усвоить. Читала второй раз и буду читать еще. Объяснения и практики, которые позволяют выключать автопилот и начинать чувствовать жизнь такой, какая она есть.

  • Alexander Blavatskyshared an impression3 years ago

    Просто прелестная книга, надеюсь пронесу данные техники с собой как можно дольше по жизни.

  • Ataraxiashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Очень полезная книга, если следовать предложенным практикам. Мастхев

  • Anna Safkashared an impression8 years ago
    👍Worth reading

    Неважно, кто вы и как смотрите на устройство мира, Вы должны прочитать эту книгу.

  • Антон Алексеевshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

  • Марина Васечкинаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

  • Екатерина Малоземоваshared an impression5 years ago
    💤Borrrriiinnng!

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)