Лорен Фишмен,Кэрол Эрдмен

Йога для спины

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить.
Для широкого круга читателей.
This book is currently unavailable
319 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Айым Карибаеваshared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss

    Я не считал вы такие хитрые

  • Irina Koshkinashared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Sofya Latyshevahas quoted7 years ago
    Многие йоги считают, что дыхание — это мост между телом и душой.
  • Tamara Andriasyanhas quoted7 years ago
    Первую ветвь составляют универсальные моральные заповеди, касающиеся наших отношений с другими людьми. Это направление называется Яма, и суть его — отказ от насильственных действий, воровства, жадности и зависти, приверженность правде и воздержание. Вторая важнейшая составляющая йоги, Нияма, касается индивидуальных моральных установок, таких как чистота, непорочность, способность довольствоваться малым, аскетизм, самоанализ и готовность посвятить себя высшим материям.
  • Yelena Jetpyspayevahas quoted7 years ago
    Существует несколько популярных видов йоги, являющихся «отростками» от тех трех первоначальных ветвей, о которых я рассказал выше. Один из них мне кажется особенно подходящим для тех, у кого имеются проблемы со спиной. Это анусара-­йога. Джон Френд, бывший ученик мистера Айенгара, основал это движение в 1997 году, и оно завоевало всеобщее признание.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)