bookmate game
ru
Ошо

Руководство по медитации: 21 день работы над сознанием

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Гиперактивному уму XXI века трудно расслабиться и достичь ощущения тишины и осознанности. Признавая это, почитаемый мистик Ошо разработал новые техники медитации для решения проблем современного ума. Эта книга объясняет методы Ошо в удобном формате. Каждый день изу­чайте один новый аспект медитативной жизни и овладевайте одной простой практикой медитации и осознанности. Фрагменты из бесед Ошо будут вдохновлять вас и направлять на пути к трансформации сознания.
This book is currently unavailable
131 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Кика Краковнаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • Татьянаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • Aigul Irmukhanovashared an impression3 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Kseniia Tarasiukhas quoted5 years ago
    Если вы едите осознанно, то жуете дольше. Следуя бессознательным механическим привычкам, вы просто заталкиваете куски в свой желудок. Вы толком не жуете — просто фаршируете себя. И тогда нет никакого удовольствия. А поскольку удовольствия нет, вам требуется больше еды — чтобы все-таки получить его. Вы не чувствуете вкуса, а поэтому вам нужно больше еды.

    Просто будьте внимательны к тому, что происходит. Если вы внимательны, то жуете тщательнее, лучше ощущаете вкус и испытываете удовольствие от еды. А если тело испытывает удовольствие, оно подскажет вам, когда нужно остановиться.
  • Kseniia Tarasiukhas quoted5 years ago
    Вхождение в мир осуществляется через грудь. Грудь делает два дела: во-первых, она кормит младенца — а ведь его первая задача состоит в том, чтобы выжить. И есть еще второе дело: грудь дает младенцу тепло, служит ему убежищем, источником любви. Именно поэтому любовь и пища так тесно ассоциируются друг с другом.

    Именно поэтому всякий раз, когда человек не чувствует себя любимым, он начинает слишком много есть. Люди, пристрастившиеся к еде, — это те, кому недостает любви. И они замещают ее пищей. Если ты по-настоящему любим, то не станешь есть слишком много.
  • Natalyhas quoted2 years ago
    Помните единственную фундаментальную истину о жизни: любой опыт, который не прожит полноценно, будет над вами нависать и требовать: «Покончи со мной! Проживи меня! Заверши меня!»

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)