Круглая методика

Помоги мне
Время: 15 мин
Цель: дать поддержку и понимание, что нет плохих качеств, что в настоящей команде все пригодится, главное — то, как ты используешь это качество: на благо людям или во вред. Сформировать навык поиска положительного там, где казалось, что его и быть не может. Запустить механизм изменения восприятия, отношения к себе и окружающим.
Участники записывают на листочках то качество в себе, которое мешает им при работе в команде. Затем складывают листочки и кладут в центр Круга. Каждый берет чужую записку из Круга и далее по очереди, по кругу, зачитывает качество, которое ему досталось, и рассказывает, как ему нравится это качество, какое оно важное, чем оно полезно команде.

Адвокат
Время: 20 мин
Игра на случай, если вы почувствовали, что в Круге выросло напряжение или кто-то из участников раздражен. Позволяет снизить негативные эмоции по отношению к людям, повысить уровень эмпатии.
Цель: сформировать навык поиска положительного там, где, кажется, его быть не может. Запустить механизм изменения восприятия, отношения к себе и окружающим.
Ведущий раздает участникам ручки и листочки и просит их написать одно качество, которое больше всех раздражает в людях. Не важно в ком!
Листочки складываются и собираются в шкатулку ведущего. Он их перемешивает и дает по очереди вытягивать участникам, а они должны оправдать то качество, которое им досталось.
Ведущий начинает со своего примера: ложь. «Во лжи имеет значение лишь то, для чего, по какой причине человек лжет. Может быть, он испытал в прошлом (в детстве) слишком строгое наказание за то, что сказал правду. Теперь он лжет потому, что просто неосознанно избегает повторения агрессии в свой адрес. Ему нужно помочь создать отношения, в которых он будет уверен в своей безопасности и получит новый положительный опыт.
Или это вообще не ложь, а фантазия, потому что очень не хватает внимания. Когда рассказываешь небылицу, все слушают, и так восполняется недостаток. Хорошую фантазию можно использовать в творчестве. То есть предложить человеку занятие, где он бы смог себя реализовать...»
Затем ведущий предлагает проделать по очереди то же самое всем участникам — оправдать.
После того как участник высказался, можно предложить другим членам Круга (по желанию) дополнить «оправдание».
Когда все оправдано, ведущий поздравляет всех с успешным выполнением задания. Можно спросить: «Как себя чувствует группа сейчас?»
Важно дать возможность высказать ощущения от проделанной работы.

Серия игр, когда группа по команде выполняет какое-то действие.
«Пальцы»
На счет «три» все выбрасывают на руках какое-нибудь количество пальцев. Повторяется до тех пор, пока все не выкинут одно и то же число пальцев.
«Искра»
Участники хлопают по очереди в ладоши. Задача — добиться того, чтобы сделать это последовательно как можно быстрее.
«Радуга»
По команде ведущего одновременно участники называют цвет радуги. Пока все не назовут один. Если Круг справится за десять раз — победа.
«Считаем до десяти»
По команде ведущего кто-то в круге должен сказать «один», и за ним каждый произносит следующую

Посылка
Время: 5–10 мин
Участники сидят близко друг к другу. Руки держат на коленях соседей ладошкой вверх (руки скрещены), правая рука лежит на колене соседа справа, левая — на колене соседа слева.
Ведущий «отправляет посылку» вправо — резко сжимает правую руку в кулак. Следующий участник поступает так же. Сигнал должен быть передан как можно скорее и вернуться по кругу к ведущему.
Затем обратный сигнал — разжимаем кулачки ладошкой вверх так же по кругу, но в левую сторону.
Возможны варианты сигналов (различное количество или виды движений).
Например, каждый из участников, начиная игру, придумывает свое движение, а круг должен очень быстро и точно повторить — передать «посылку».
Упражнение можно завершить, когда группе не составляет труда выполнить это задание. Завершаем упражнение интегральными аплодисментами (каждый хлопает не по своей ладошке, а по ладошкам соседей справа и слева).

Ищем центр Круга
Время: 3 мин
Стоя (сидя) в Круге, каждый поднимает правую руку и тянет указательный палец вверх. Потом все закрывают глаза и, опуская руку, стараются соединиться указательными пальцами в центре Круга. Открываем глаза — проверяем, где наши пальцы. Пробуем до тех пор, пока все пальцы действительно не соединятся в центральной точке.

Шкатулка забот
Время: 8 мин
В начале мероприятия ведущий предлагает всем отложить на время заботы. Для этого участники должны на бумаге (или для виртуальных Кругов — в чате) одним словом/фразой описать свою обеспокоенность. Например: ремонт дома, проблемы на работе, в школе, у детей и т. д.
После этого «заботы» складываются в шкатулку (коробку), и ведущий отставляет ее в сторону, предлагая участникам забыть о содержании шкатулки на предполагаемое время Круга.

Клубок
Время: 15 мин
Первый участник привязывает к пальцу клубок ниток, коротко говорит о себе (например: «Меня зовут Андрей, я люблю кино»), бросает или передает его участнику напротив (не рядом). Остальные делают то же самое, пока клубок не побывает у всех. В результате между участниками образуется сеточка.
Ведущий поясняет: «В жизни мы все связаны отношениями и делами. Но не всегда явно видим эти связи. Сейчас они наглядны. Попробуйте их на ощупь. Они могут быть добрыми и обязывающими, помогающими и заставляющими. Они никуда не денутся, если мы встанем, сделаем три шага вправо, влево. Почувствовали? Теперь смотаем клубок обратно, только говорим комплимент или пожелание тому, кому бросаем клубок, чтобы наладить, улучшить наши связи».

Все участники помогают себе представляться жестами. Например: «Виктор. Ого-го» (показывает руками). Таким образом каждый участник «демонстрирует» себя своим жестом, а остальные перед тем, как представиться, повторяют движения предыдущих, как бы вживаясь через этот жест в другого человека. Можно повторять жест только одного предыдущего участника, а можно всех, смотря каким временем вы располагаете

Ведущий: Сейчас каждый из нас по очереди, начиная с… (называет, с кого именно) за 30 секунд расскажет о себе: имя, местожительство и несколько слов о своих ожиданиях от сегодняшней встречи. Какие знания вы хотите получить, эмоции, впечатления.
Кругосветное путешествие
Время: 10 мин
Участники должны называть страны, которые хотели бы посетить, начинающиеся на первую букву их имени: Игорь — Италия, Галя — Греция, Саша — Судан, Петр — Парагвай, Маша — Мексика, Лена — Люксембург, Яна — Япония и т. д. Можно дополнительно поставить условие, что участники должны называть только те страны, куда действительно хотели бы поехать.

Время: 10–15 мин
Как и в предыдущем случае, ведущий предлагает участникам проверить их представления о нем.
Каждый в Круге пишет на листке один вопрос, который хотел бы задать ведущему. Вопросы могут быть связаны с интересами самого участника. Затем каждый участник, закрыв глаза, представляет, как подходит к ведущему и задает вопрос, а ведущий отвечает. Воображаемый ответ записывается.
После этого происходит сама викторина: участники по очереди задают каждый свой вопрос, ведущий коротко отвечает, и участник читает вслух ответ, которого он ожидал.