bookmate game
ru
Питер Брегман

Правило четырех секунд

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • ВИТАЛИЙhas quoted9 years ago
    В некоторых ситуациях ничего не делать – абсолютно ничего – как раз то, что нужно.
  • ВИТАЛИЙhas quoted9 years ago
    Мотивация связана с мышлением. Действие – с практикой. Мотивация – понятие умозрительное. Действие – прикладное. На самом деле решение проблемы мотивации прямо противоположно решению проблемы действия. Мышление играет важную роль для мотивации. Но когда дело доходит до действия, именно ум встает у нас на пути.
  • SQUAREhas quoted9 years ago
    До тех пор, пока ваш отзыв обусловлен заботой и желанием поддержать другого человека — а не симпатией (которая ощущается как покровительство), или властью (что унижает), или злостью (что оскорбительно), — решение высказать критическое мнение — проявление доброжелатель­ности.
  • SQUAREhas quoted9 years ago
    Сопротивляйтесь порыву решать любую проблему. Иногда ничего не делать — лучше, чем делать хоть что-то.
  • SQUAREhas quoted9 years ago
    От неуверенности в себе есть простое лекарство: перестать узнавать чужое мнение. Лучше найдите время, чтобы побыть в тишине и услышать собственные мысли. Только так вы сможете заново обрести утерянную часть своего «я», стать сильным, умным, творческим и про
  • vvkugunurovhas quoted2 years ago
    мы можем существенно снизить уровень стресса, признав, что часто ведем себя как перфекционисты в условиях, когда совершенство не требуется, недостижимо или даже не приносит пользы.
  • vvkugunurovhas quoted2 years ago
    Так я пришел к пониманию, что лучший способ уменьшить стресс – изменить свои ожидания.
  • vvkugunurovhas quoted2 years ago
    Что можно сделать со стрессом и раздражением, причиной которых стали обманутые ожидания? Есть два варианта: изменить окружающую действительность или изменить ожидания
  • vvkugunurovhas quoted2 years ago
    Сопротивляйтесь порыву решать любую проблему. Иногда ничего не делать – лучше, чем делать хоть что-то.
  • vvkugunurovhas quoted2 years ago
    если вы испробовали два или три способа, но ни один не сработал, наверняка стоит попробовать ничегонеделанье.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)