Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда

Плоско, ничего нового — несколько поверхностных историй «нашедших путь» людей и давно знакомые техники про все подряд. Это книга про что угодно, но не поиски смысла.

При всем уважении к автору, рассмотрение вопросов достаточно поверхностное, основной лейтмотив 1 части как у агитбуклетов: работайте со специалистом и достигнете результатов. К сожалению, желание дочитывать книгу исчезало с каждой страницей.

Невероятная книга,лично для себя многое поняла и осознала.Отличная книга для людей которые начинают путь к истинномк себе ❤️

Первая книга российского психолога, который придерживается взглядов западных учёных в отношении психотерапии. Пока не знаю, какую оценку можно дать тому, что он участвовал в популярной программе «Мужское/Женское» на Первом канале в качестве эксперта. Возможно, это показатель его признания, но показателен ли Первый канал в этом случае?

Самое важное что автор работает с проблемами в рамках российских культурных реалий. Это не американских психологов читать, где основной аудиторией являются совершенные американцы с их собственными культурными проблемами. Тем не менее, в книге нет ничего совершенно нового, если вы хоть немного знаете про эмоциональный интеллект и психологию в целом. Но адаптация под российскую культуру очень_и_очень_важна!

Книга поделена на три части: описание внешних факторов, влияющих на жизнь человека, описание внутренних составляющих и как с ними быть, наконец, в заключающей главе автор описывает техники, с которыми работает, конечно, не разглашая всех своих тайн, как иначе он практикой заниматься будете? К слову сказать, техники эти довольно-таки дурацкие, с ними в одиночестве работать не получится, необходима помощь специалиста-тренера.

Кажется, подойдёт только тем, кто уже в терапии и начал работу с собой. Обновить знания и напомнить себе о том, зачем ты вообще решил пройти этот путь.

Очень интересная книга, много примеров!

Восхитительно

Очень интересная книга

Супер

Отличная книга✔️👍🙂