Абсолютно антинаучная книга, в которой автор сам себе противоречит – нужно заниматься по 8 часов, но лучше не заниматься слишком много. Когнитивные перегрузки? Нет, о чем вы.
Плюс автор, несмотря на заверения в предисловии, рекомендует все же учить язык с преподавателем.
Возникает закономерный вопрос, на скольких же языках говорит автор? Об этом предисловие умалчивает. Зато мы узнаем, что автор любит ходить по комнате в процессе обучения.
Как такую книгу мог написать филолог, и как уважающее себя издательство могло ее выпустить – это тайна, покрытая мраком.