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Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te hará feliz

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Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona.
En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
This book is currently unavailable
151 printed pages
Original publication
2014
Publication year
2014
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Impressions

  • Angie Mshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Liliana M.shared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

  • b6749096729has quoted2 years ago
    No podrías saber qué se siente al ser feliz si nunca experimentaras tristeza.
  • b6749096729has quoted2 years ago
    Te sientes tan solo y desanimado que estás completamente convencido de que es una de tus imperfecciones personales.
  • Daniela Arriagahas quoted2 years ago
    La depresión no solo afecta a cómo nos sentimos desde un punto de vista emocional sino también a cómo pensamos, cómo nos comportamos y cómo nos sentimos físicamente.

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