Анастасия Полетаева

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.
Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
This book is currently unavailable
164 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Елена Огареваshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)