Как легким движением пальцев прокачать свой мозг

ЛЮДИ С БОЛЕЗНЬЮ АЛЬЦГЕЙМЕРА, ПЕРЕСТАЮТ ВОСПРИНИМАТЬ ЗАПАХИ

Вдыхание ароматов стимулирует мозг и, как считается, способно помочь предотвратить когнитивные расстройства. Пожалуйста, начните обращать внимание на запахи даже привычных вам вещей уже сегодня; обратитесь также к новым для себя запахам.

Если вести дневник, можно предотвратить дезориентацию и попытаться максимально структурировать свою жизнь.
Естественно, ведя дневник, человек внимательно расставляет даты или дни недели. Работая над дневником, мы совершаем такие действия: вспоминаем события уходящего дня, берем ручку и, хотя бы кратко, набрасываем, что думаем по поводу произошедшего с нами; а все это отличные стимулы для мозга.