ru
Порфирий Иванов

Система закаливания

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
This book is currently unavailable
29 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Надежда Ивановаhas quoted6 years ago
    9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их.
    Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
    10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа!
    11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — ДЕЛАЙ!
    12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
  • Надежда Ивановаhas quoted6 years ago
    В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли как написано выше. Это
    праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
    6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое
    здоровье.
    7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье —
    здоровайся со всеми.
    8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью.
    Отзовись на его нужду душою
  • Надежда Ивановаhas quoted6 years ago
    Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
    2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу, встань босыми ногами
    на землю, а зимой на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси у меня
    себе и всем людям здоровья.
    3. Не употребляй алкоголя и не кури.
    4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды — с 18–20 часов пятницы до 12 часов
    воскресенья.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)