Katy Bowman

Adiós a la silla

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo. La necesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye más nuestro delicado equilibrio físico y mental que el sedentarismo.
Afortunadamente, podemos invertir esta tendencia mediante sencillos y poderosos cambios cuyos beneficios, en términos de bienestar, creatividad y rendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo. Adiós a la silla también pone de manifiesto los problemas que genera la organización de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo. Imprescindible para cualquier persona que desee aumentar su tiempo diario de movimiento y mejorar su salud sin sacrificar su productividad en el trabajo.
This book is currently unavailable
135 printed pages
Original publication
2021
Publication year
2021
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Alma Guadalupe Marín Magañashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Quotes

  • Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted3 years ago
    Katy Bowman, biomecánica y autora reconocida a nivel internacional
  • Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted3 years ago
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed o en scholar.google.com
  • Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted3 years ago
    VARIOS
    Contour Lumbar Cushion

    ContourSit Car Cushion

    Dr. Cohen’s Heatable AcuBack Kit

    Ergonomic Accessories

    FitBALL Seating Disk

    Gaiam Restore Hot and Cold Therapy Kit

    Gokhale Cushion

    Squatty Potty

    Yoga Tune Up Therapy Balls

    Zen Office Eco Backrest

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)