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Nancy Clark

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark

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La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante.
El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo beneficio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.
Estilo de vidaDietas
747 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2016
Publication year
2016
Publisher
Paidotribo

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Quotes

  • John Gallego Patinohas quoted5 years ago
    Mi combinación favorita para todas las ocasiones es un plátano con mantequilla de cacahuete, galletas crujientes de trigo y un vaso de leche baja en grasa:
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    • John Gallego Patinohas quoted5 years ago
      combinando la quinoa con tofu, judías o yogur
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      • John Gallego Patinohas quoted5 years ago
        En su lista de «la docena sucia» están las manzanas, el apio, los pimientos, los melocotones, las fresas, las nectarinas de importación, las uvas, las espinacas, la lechuga, los pepinos, los arándanos y las patatas.
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