bookmate game
da
Books
Carsten Juul

Stress dig sund

Stress er blevet en folkeepidemi.

25 % af befolkningen har et højt stressniveau, og 35.000 mennesker melder sig hver dag syge på grund af stress. På trods af at der er kommet tusindvis af tilbud om stressbehandling i samfundet, har vi aldrig haft større problemer med stress end i dag. Vi må altså gøre noget forkert, når indsatsen mod stress øges, og problemet samtidig bliver værre.

Psykolog Carsten Juul gør i ‘Stress dig sund’ op med vores hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og åbenlys definition af stress — og løsningen på det.
168 printed pages
Original publication
2019
Publication year
2019
Publisher
Tænksom

Other versions

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Flemming Reinholmshared an impression5 years ago
    👍Worth reading

    Enkel og brugbar. Anbefales til alle uanset om man har stress, har haft, eller blot gerne vil vide mere om emnet.

  • Jens Christian Peesen Sørensenshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • Dan von der Lippeshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

Quotes

  • b2465637808has quoted4 years ago
    Kelly McGonigal fra Harvard University definerer stress som:
    „Når noget, du giver vigtighed, er på spil.“
  • b2465637808has quoted4 years ago
    Stress kan defineres som en belastningstilstand, som afhænger af dels belastningen (ydre/indre stressorer), dels personens evne og ressourcer til at håndtere eller leve med disse belastninger
  • Lægerne Louise Plads I/Shas quoted4 years ago
    „Stress er kroppens naturlige, tilpassede respons på enhver oplevet udfordring eller belastning,

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)