Хэролд Литл

Психология привычки

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.
This book is currently unavailable
51 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • tonimusicoshared an impression6 years ago
    👎Give This a Miss

    Не зашла. Поверхностная. Но легкая и для понимания начинающих подойдёт.

  • Анастасия Кочетковаshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

  • Natalya Aleshevashared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Анастасия Кочетковаhas quoted6 years ago
    На этих трёх китах – пластичности сознания, повторении действий и осознании необходимости того, что вы делаете – и держится вещь, которая управляет всеми семью миллиардами людей на Земле – привычка.
  • Елена Светогороваhas quoted8 years ago
    каждая привычка должна соответствовать так называемому правилу «трех П»: постепенно, постоянно, полезно лично для вас.
  • Dasha Elizarovahas quoted8 years ago
    «Делай клёвые вещи. Каждый, блин, день. Не можешь – умри».
    Возьмите себе за правило каждый день открывать для себя пусть даже самый маленький, зато новый горизонт. Уж поверьте: за каждой, пусть даже за самой маленькой, но новой мелочью может скрываться новое грандиозное дело.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)