Техники речи

Ораторское выступление требует большего количества воздуха, постоянного дыхательного запаса, который расходуется экономно под контролем дыхательного центра головного мозга.

Выделяются следующие части техники речи – это постановка речевого дыхания, постановка речевого голоса и дикция

Упражнение «Учимся раскрывать рот»

Исходное положение – рот закрыт, а губы и челюсти находятся в расслабленном состоянии, язык плоско лежит во рту, касаясь нижних передних зубов. Начинайте медленно тянуть гласный а. Рот при этом мягко раскрывайте в вертикальном направлении. Нижняя челюсть должна опуститься примерно на три сантиметра. Примите исходное положение и повторите ещё 5–6 раз.

Упражнение «Хоботок»

Исходное положение – рот закрыт. Растяните губы в стороны, зубы при этом не должны быть видны. Затем соберите губы в трубочку – «хоботок». Покрутите «хоботком» вправо, влево, вниз, вверх, вкруговую. Вернитесь к исходному положению и повторите 5– 10 раз.

Упражнение «Покажем зубки»

Исходное положение – рот закрыт. Разомкните губы и покажите верхние и нижние зубы.

Повторите данное упражнение 5– 10 раз.

Упражнение для тренировки языка.

Исходное положение – рот раскрыт примерно на три сантиметра, язык свободно лежит во рту, кончиком касаясь нижних передних зубов, челюсть неподвижна. Поднимите кончик языка вверх к твёрдому нёбу, потом поверните его вправо к внутренней стороне щеки, влево и верните в исходное положение. Повторите ещё 5–6 раз.

Все перечисленные упражнения, пока не освоите, делайте с зеркальцем, медленными и плавными движениями.

Упражнение № 1

Представьте, что перед вами огромная свеча с высоким пламенем. Ваша цель – погасить её. Для этого сделайте вдох, задержите на секунду дыхание, потом дуньте на «свечу». Вам кажется, что она не погасла? Тогда дуньте ещё и ещё. Если вы положите руку на живот, то во время выдоха ощутите активные движения диафрагмы и нижнебрюшных мышц. При этом живот втягивается.

Упражнение № 2

Медленно и ровно дуйте на «пламя свечи», но теперь ваша цель не задуть пламя, а всего лишь отклонить его в сторону и держать в таком состоянии как можно дольше. Приложив ладонь к животу, вы почувствуете, как ровно и медленно подтягивается низ живота, т есть сокращаются межрёберные мышцы. С помощью этого упражнения тренируется медленный, ровный выдох.

Упражнение № 3

Это упражнение можно делать во время ходьбы по коридору или прогулки на свежем воздухе. На один шаг делаете вдох, на четыре шага – выдох. Каждые 2–3 дня удлиняйте продолжительность выдоха на один шаг. Через месяц – полтора вы должны научиться делать выдох на 10–15 шагов, сохранив продолжительность вдоха неизменной, то есть на один шаг. Выдыхая, можно произносить скороговорку, каждый раз увеличивая число слов в ней, или читать четверостишие.

опытного оратора соотношение вдоха и выдоха должно быть не меньше одного к пятнадцати.

Это упражнение можно делать во время ходьбы по коридору или прогулки на свежем воздухе. На один шаг делаете вдох, на четыре шага – выдох. Каждые 2–3 дня удлиняйте продолжительность выдоха на один шаг. Через месяц – полтора вы должны научиться делать выдох на 10–15 шагов, сохранив продолжительность вдоха неизменной, то есть на один шаг. Выдыхая, можно произносить скороговорку, каждый раз увеличивая число слов в ней, или читать четверостишие.

Простая и конкретная формулировка сильнее воздействует на слушателя.

Если человек уважает себя, он уважает и нормы языка, на котором говорит, исключая из своей речи ругательства, жаргон, устаревшую и диалектную лексику.

Не забывайте, что теоремы усваиваются лучше аксиом. То есть то, что нужно доказать, запомнится лучше, чем то, что должно быть воспринято на веру как неопровержимый факт.

Нельзя подменять аргументы своим мнением.