Тит Нат Хан

Практика радости. Как ходить осознанно

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.
This book is currently unavailable
50 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Maria Oceanicashared an impression4 years ago
    👍Worth reading

  • Анна Копкоshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

Quotes

  • Mariia Shevchukhas quoted5 years ago
    Каждый шаг – это революция против занятости. Каждый осознанный шаг говорит: «Я не хочу больше бежать. Я хочу остановиться и больше не упускать чудеса жизни». Когда вы действительно понимаете, что с каждым шагом вы уже пришли, вы на месте, тогда в вас возникает спокойствие – уже не нужно бороться. Каждый отпечаток стопы содержит в себе спокойствие, несет на себе печать «здесь и сейчас».
  • b7945020463has quoted4 years ago
    Потому что мне это нравится». И сидение, и ходьба могут приносить спокойствие и радость.
  • b7945020463has quoted4 years ago
    Когда вы ходите, то с каждым шагом вы уже на месте, вы уже пришли. Это и есть медитация во время ходьбы. Больше к этому нечего добавить
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)