bookmate game
ru
Лайза Москони

Диета для ума

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Из книги вы узнаете, как составлять рацион, который поможет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, поддерживать мозг в оптимальном состоянии и сохранять ясность ума в течение долгих лет.
This book is currently unavailable
378 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • b0943177061has quoted2 years ago
    если ваш образ жизни нацелен на долголетие, самый известный в мире тоник для мозга — гинкго билоба — поможет долгие годы сохранять умственные способности, активируя поступление к мозгу кислорода. Рекомендованная доза — 240 мг в сутки экстракта гинкго9.
  • b0943177061has quoted2 years ago
    Лучшее нерафинированное масло для готовки получают из авокадо, у него самая высокая точка дымления (270 °С). Далее идут масло канолы (рапсовое) и кокосовое.
  • b0943177061has quoted2 years ago
    не меньше трех из перечисленных здесь основных видов бактерий: Lactobacillum acidophilus, Lactobacillum helveticus, Lactobacillum rhamnosus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum и Streptococcus thermophilus.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)