sv
Books
Mirjam Tapper

Självhjälpsbok för sömnlösa

Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser.
I «Självhjälpsbok för sömnlösa» delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre — allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!

Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.
53 printed pages
Original publication
2019
Publication year
2019
Publisher
Saga Egmont
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Johanna Broméshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Jenny Christina Rowlandshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)