ru
Борис Литвак

7 шагов к стабильной самооценке

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
    Яна Евсееваhas quoted4 years ago
    В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств».
    Евгенийhas quoted4 years ago
    нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла
    learnerrrhas quoted3 years ago
    Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так
    Дианаhas quoted2 years ago
    На мой взгляд, чрезвычайно трудно добиться успеха в профессии, если тебе не нравится сам процесс.
    Sergey Kondratyukhas quoted2 years ago
    Нестабильная самооценка означает, что отношение человека к самому себе зависит от событий, которые происходят в его жизни. Все, что происходит, он пропускает через свое «Я», и это приводит к тому, что меняется отношение к самому себе. Причем объективно реальное положение вещей остается прежним.
    b0886664172has quoted2 years ago
    Когда вы поймете, что нет плохих людей и нет хороших людей, вы перестанете считать себя хуже или лучше кого-то
    b5602402982has quoted2 years ago
    Самооценка – это основа, фундамент, на котором строится личность человека.
    Алекса Вдовыдченкоhas quoted2 years ago
    Практика показывает, что тот, кто не живет сейчас, тот не будет жить никогда.
    Сания Махметоваhas quoted2 years ago
    На мой взгляд, основная точка опоры – это ты сам. Если ты веришь себе, веришь в себя, это означает, что ты можешь на себя положиться. Достичь поставленных целей, решить возникающие проблемы. Ты можешь задействовать ресурсы окружающих, воспользоваться чьей-то помощью, но ты не ищешь точку опоры снаружи, потому что уже нашел ее внутри. В самом себе.
    Катринhas quotedlast year
    Для человека с нестабильной самооценкой характерны два процесса по отношению ко всем, с кем он общается:
    1) он оценивает окружающих;
    2) по результатам оценки он классифицирует людей по принципу «выше-ниже» относительно себя.
    Nia Kurkovahas quoted2 years ago
    Думаю, вы легко вспомните человека, скорее всего и не одного, про которого одни говорят, что он «с короной на голове», другие считают его неуверенным, а третьи воспринимают как вполне адекватного. Кстати, про вас также разные люди могут думать по-разному.
    Елизавета Стовбчатаяhas quoted2 years ago
    Запрограммированная реакция лишает человека свободы выбора.
    b0646979002has quoted2 years ago
    Приучите себя анализировать такие моменты: что пошло не так, по какой причине, как избежать этого в будущем, какие новые перспективы возникли перед вами в результате этой неудачи.
    Елизавета Брусницынаhas quoted2 years ago
    Практика показывает, что тот, кто не живет сейчас, тот не будет жить никогда
    b0646979002has quoted2 years ago
    «Проблема никогда не может быть решена при помощи того же самого образа мыслей, благодаря которому она возникла». То есть «нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла».
    madelinehas quotedlast year
    Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так. Если я столкнулся с неудачей, значит это просто неудача, естественное получение опыта, но это вовсе не означает, что я неудачник.
    Natalie Fadeevahas quotedlast year
    У Альберта Эйнштейна есть очень хорошее высказывание, которое звучит так: «Проблема никогда не может быть решена при помощи того же самого образа мыслей, благодаря которому она возникла». То есть «нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла».
    Natalie Fadeevahas quotedlast year
    Несоответствие между значимостью события и силой эмоциональной реакции – один из признаков того, что реакция связана не с событиями, а с падением самооценки.
    Alina Shymanskahas quotedlast year
    договориться, а не продавливать партнера, он легко это сделает и не будет считать себя слабаком, потому что его «Я» отвязано от внешних событий.

    Человек со стабильной самооценкой не сравнивает себя с другими. Для него успех друга не означает личное поражение. Он может порадоваться достижениям окружающих, может учиться у других людей, а не критиковать их. Он держится с людьми на равных, принимая себя таким, какой он есть, и принимая других людей отличными от себя.

    К неудачам он относится как к опыту, который необходим и неизбежен для достижения результата. Поэтому не раскисает, не старается сбежать при первой же неудаче, что и определяет его способность доводить дела до логического завершения.

    Он не стремится быть лучш
    b5773462077has quotedlast year
    Когда человек не ценит себя и свои достижения, это приводит к хронической неудовлетворенности. Вам кажется, что лучшая жизнь будет потом, после очередного достижения. Я это называю синдромом отложенной жизни, когда человек свое «здесь и сейчас» воспринимает как подготовку к настоящей, счастливой жизни, которая начнется после какого-то события. Практика показывает, что тот, кто не живет сейчас, тот не будет жить никогда.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)